Qué es la meditación?

La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.

Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro dándonos equilibrio y felicidad en la vida.

Qué te llevas de este curso:

Durante los 21 días, un grupo de voluntarios expertos de varios países se unen para guiarte a través de la meditación, a establecer la paz interior e ir más allá de los pensamientos. Te mostrarán el camino para superar el estrés y te llevarán a conectarte con ese potencial espiritual que tienes dentro.

Tendremos disponible guía individual y talleres con práctica grupal.

• Aprenderás 10 técnicas fáciles de seguir que se pueden usar en casa para acceder al silencio interior.
• Descubrirás tu propia habilidad para aprovechar el poder de la meditación, calmar la mente y aliviar la presión interna.
• Aprenderás a equilibrar y limpiar tu sistema sutil interior utilizando las poderosas técnicas de la Meditación Sahaja Yoga.
• Disfrutarás de música en vivo, con artistas que nos ayudarán a profundizar en nuestra meditación.

A medida que participes en las clases diarias, notarás una brecha cada vez mayor entre tus pensamientos y te sentirás más relajado, desestresado y en paz contigo mismo.

Del Sábado 14 de enero — viernes 3 de febrero, 2023.

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Las meditaciones serán en vivo todos los días.

Horarios:

Free!

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